Attention : Avant de démarrer les séances de préparation à la naissance, vous devez impérativement avoir effectué un premier entretien (Une consultation "suivi de grossesse" peut suffire si votre premier entretien a déjà été effectué ailleurs) .
Je propose 9 séances différentes de préparation à la naissance à effectuer de préférence dans l'ordre présenté ci dessous.
Certaines peuvent être collectives. Les papas sont toujours les bienvenus et je recommande leur présence au moins pour les séances 3 et 5. Les séances 1 et 2 qui sont complémentaires doivent être effectuées rapprochées l'une de l'autre.
L'assurance maladie prend en charge 7 séances par maternité et j'applique un dépassement d'honoraire sur les séances ou des techniques d'hypnose ou de réflexologie sont utilisées.
J'apprends une pratique du souffle issue du Yoga. Je maîtrise, je régule et j'allonge mon souffle. J'ajoute à cette approche, l’auto-hypnose : je créé ma zone de confort , mon lieu d'intimité. Cette séance complémentaire doit être effectuée proche de la Séance 2 "Je m'adapte".
Rappel : vous devez impérativement avoir effectué
un premier entretien avant de démarrer les séances de préparation à la naissance.
J'apprends à développer des capacités face aux imprévus de la naissance, grâce à l'apprentissage d'outils spécifiques. Enfin j'apprends à modifier mes perceptions corporelles avec l’auto-hypnose. Cette séance complémentaire doit être effectuée proche de la Séance 1 "Je respire".
Rappel : vous devez impérativement avoir effectué
un premier entretien avant de démarrer les séances de préparation à la naissance.
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Séance 3 : Je pars à la maternité
Seule ou accompagnée, je renforce ma confiance pour ressentir le moment idéal du départ à la maternité. Me sentir en sécurité, comprendre les différents changements corporels tout en participant au bien être de mon bébé. Pour cette séance, la présence du papa est recommandée.
Rappel : vous devez impérativement avoir effectué
un premier entretien avant de démarrer les séances de préparation à la naissance.
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Séance 4 : J'apprivoise le milieu médical
Je comprends les alternatives de la physiologie et je développe mes capacités d'acceptation des pratiques médicalisés. J'apprends à alléger mon esprit ou mon corps en auto-hypnose.
Rappel : vous devez impérativement avoir effectué
un premier entretien avant de démarrer les séances de préparation à la naissance.
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Séance 5 : Je prépare mon corps
Seule ou accompagnée, je définis, je pratique et je ressens l'intérêt des bienfaits des postures, de la mobilité corporelle pour ma grossesse et mon accouchement. Pour cette séance, la présence du papa est recommandée.
Rappel : vous devez impérativement avoir effectué
un premier entretien avant de démarrer les séances de préparation à la naissance.
Bien allaiter dans le temps, c'est un démarrage de qualité en toute circonstance. Je comprends les bienfaits du peau à peau, j'observe mon bébé...je développe mon "bon sens"...pour laisser la physiologie s'installer.
Rappel : vous devez impérativement avoir effectué
un premier entretien avant de démarrer les séances de préparation à la naissance.
Je bénéficie d'une séance de réflexologie plantaire pour préparer mon corps, améliorer l'équilibre des différents systèmes qui régulent mon bien être global. J'apprivoise la notion du passage, l'accueil de mon enfant en toute confiance.
Rappel : vous devez impérativement avoir effectué
un premier entretien avant de démarrer les séances de préparation à la naissance.
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Séance 8 : Je reviens à la maison
J'apprivoise avec mon accompagnant les premiers soins de bébé, j'apprends à le connaitre tout en étant à l'écoute de mon corps qui récupère de la naissance.
Rappel : vous devez impérativement avoir effectué
un premier entretien avant de démarrer les séances de préparation à la naissance.
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Séance + : Méthode N’féraido
Tout en favorisant l’autonomie de la femme par exercices cette méthode N’féraido (modelage utérin, mobilisation corporelle durant la grossesse) conforte une place active au père dans son milieu familial en lui permettant de jouer un rôle actif et essentiel dans le soutien de sa partenaire. Elle fournit aux futurs parents les outils nécessaires pour faciliter leur passage à la parentalité. Cette séance est à effectuer de préférence au début de la préparation.
Rappel : vous devez impérativement avoir effectué
un premier entretien avant de démarrer les séances de préparation à la naissance.